Dove correre a Milano: i percorsi piu belli per ogni livello
Guida ai migliori posti dove correre a Milano: parchi, Naviglio e percorsi urbani adatti a runner principianti ed esperti.
Scritto dalla redazione di Velunite
Milano non e la prima citta che viene in mente quando si pensa al running, ma tra parchi, Navigli e piste ciclopedonali offre piu opzioni di quanto sembri a chi la vive solo in metropolitana. Ecco dove andare a seconda di cosa cerchi: silenzio, panorama o solo un giro vicino casa.
Parco Sempione: il classico per chi vuole staccare
Con i suoi vialetti intorno al Castello Sforzesco e all'Arena Civica, Parco Sempione e uno dei punti di ritrovo piu frequentati dai runner milanesi. Il giro perimetrale e di circa 2,5 km, facile da ripetere piu volte per costruire allenamenti a intervalli o corse lunghe, e l'illuminazione lo rende percorribile anche nelle ore serali.
Il Naviglio Grande e Naviglio Pavese
Correre lungo i Navigli, soprattutto nel tratto verso sud fuori dal centro piu affollato, regala un percorso pianeggiante e scenografico, ideale per chi vuole macinare chilometri senza semafori continui. Attenzione solo nei weekend, quando il traffico pedonale nei tratti piu vicini al centro aumenta parecchio.
Parco Lambro e Idroscalo: per chi vuole distanza
Chi si allena per una gara lunga e ha bisogno di percorsi senza troppe interruzioni puo guardare al Parco Lambro, a nord-est della citta, o spingersi fino all'Idroscalo, dove l'anello intorno al bacino supera i 6 km e permette di accumulare chilometraggio senza girare in tondo troppe volte.
City Life e Boscoincitta: le opzioni meno battute
Per chi vuole evitare la folla dei parchi piu centrali, Boscoincitta, a ovest della citta, offre sentieri sterrati in un ambiente quasi campestre, utile anche per allenare la stabilita su terreni meno regolari dell'asfalto.
Qualche consiglio pratico
In una citta come Milano, la variabile piu importante resta il traffico pedonale e ciclabile: negli orari di punta meglio preferire i parchi ai Navigli, mentre la mattina presto o la sera tardi quasi tutti i percorsi diventano gestibili. Porta sempre con te acqua se ti alleni per piu di 40-50 minuti, soprattutto nei percorsi piu lontani dal centro dove le fontanelle sono meno frequenti.