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IscrivitiLagonegro Lago Sirino
Creato da Velunite ·
Percorso bici con traccia GPX: anello di circa 30 km da Lagonegro al Lago Sirino (1497 m di dislivello) ai piedi del Sirino tra faggete e impianti sciistici. Salita dolce al lago, giro delle sponde e discesa. Aria fresca d'estate, neve d'inverno.
Fontane e bar lungo il percorso
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Informazioni sul percorso
Lagonegro Lago Sirino è un percorso in bici di 30.0 km con 1497 m di dislivello positivo, su fondo asfalto, in Basilicata. Su Velunite trovi la mappa, il profilo altimetrico, le foto e la traccia GPX da scaricare.
- Quanto è lungo Lagonegro Lago Sirino?
- Lagonegro Lago Sirino misura 30.0 km.
- Qual è il dislivello di Lagonegro Lago Sirino?
- Lagonegro Lago Sirino ha 1497 m di dislivello positivo.
- Posso scaricare la traccia GPX di Lagonegro Lago Sirino?
- Sì, la traccia GPX si scarica dalla pagina del percorso e si carica su Garmin, Wahoo e Komoot.
- Per chi è adatto Lagonegro Lago Sirino?
- Lagonegro Lago Sirino: impegnativo, per ciclisti allenati.
Profilo e quote del percorso
Lagonegro Lago Sirino è un anello: si chiude vicino al punto di partenza. Parte a circa 701 m di quota; il punto più basso è a 655 m e il più alto a 1813 m, al km 10,3, per un'escursione di 1158 m. Le coordinate di partenza sono 40.1250, 15.7581.
Il percorso diviso in tratti di uguale lunghezza, con la variazione di quota di ciascuno:
| Tratto | Variazione di quota | Pendenza media |
|---|---|---|
| km 0,0 – 6,0 | +353 m | +5,9% |
| km 6,0 – 12,0 | +477 m | +8,0% |
| km 12,0 – 18,0 | −703 m | −11,7% |
| km 18,0 – 24,0 | +6 m | +0,1% |
| km 24,0 – 29,9 | −134 m | −2,2% |
Il tratto più duro in salita va dal km 8,0 al km 9,0: pendenza media del 26,4% (calcolata dalla traccia GPX). Conviene arrivarci riposati e con un rapporto agile già inserito.
Quanto ci vuole
Stima sui 30,0 km a velocità media costante, senza soste; con salita e fondo vero conta la velocità in salita:
- 15 km/h: 2h 00min
- 20 km/h: 1h 30min
- 25 km/h: 1h 12min
Con 1497 m di dislivello positivo su 30,0 km, Lagonegro Lago Sirino fa circa 50 m di salita ogni chilometro: molto impegnativo, con molta salita in poco spazio. Il fondo prevalente è asfalto.