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IscrivitiMantova Lungomincio Corsa
Creato da Velunite ·
Percorso running con traccia GPX: anello di circa 10 km da Mantova lungo il Mincio (3 m di dislivello) tra laghi, ponti e ciclabili. Piano e panoramico al tramonto con skyline dei Gonzaga, parchi e papere. Ideale per fondo lento e ripetute in piano.
Fontane e bar lungo il percorso
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Informazioni sul percorso
Mantova Lungomincio Corsa è un percorso running di 9.7 km con 3 m di dislivello positivo, su fondo asfalto, in Lombardia. Su Velunite trovi la mappa, il profilo altimetrico, le foto e la traccia GPX da scaricare.
- Quanto è lungo Mantova Lungomincio Corsa?
- Mantova Lungomincio Corsa misura 9.7 km.
- Qual è il dislivello di Mantova Lungomincio Corsa?
- Mantova Lungomincio Corsa ha 3 m di dislivello positivo.
- Posso scaricare la traccia GPX di Mantova Lungomincio Corsa?
- Sì, la traccia GPX si scarica dalla pagina del percorso e si carica su Garmin, Wahoo e Komoot.
- Per chi è adatto Mantova Lungomincio Corsa?
- Mantova Lungomincio Corsa: facile, adatto anche ai principianti.
Profilo e quote del percorso
Mantova Lungomincio Corsa è un anello: si chiude vicino al punto di partenza. Parte a circa 20 m di quota; il punto più basso è a 16 m e il più alto a 22 m, al km 7,0, per un'escursione di 6 m. Le coordinate di partenza sono 45.1570, 10.7920.
Il percorso diviso in tratti di uguale lunghezza, con la variazione di quota di ciascuno:
| Tratto | Variazione di quota | Pendenza media |
|---|---|---|
| km 0,0 – 2,4 | −2 m | −0,1% |
| km 2,4 – 4,8 | −2 m | −0,1% |
| km 4,8 – 7,3 | +6 m | +0,2% |
| km 7,3 – 9,7 | −2 m | −0,1% |
Quanto ci vuole
Stima sui 9,7 km, con circa 1 minuto in più ogni 10 m di salita; i tempi reali dipendono da fondo e forma del giorno:
- 6:30 min/km: 1h 03min
- 5:30 min/km: 54 min
- 4:45 min/km: 46 min
Con 3 m di dislivello positivo su 9,7 km, Mantova Lungomincio Corsa fa circa 0 m di salita ogni chilometro: quasi piatto, adatto a tenere un ritmo costante. Il fondo prevalente è asfalto.