Wo man in Mailand läuft und Rad fährt
Mailand ist flach, aber für Läufer gibt es gepflegte Parks und Treidelpfade, und für Radfahrer ist es das Tor zur Brianza und zu den Seen. Man muss nur wissen, wo man herauskommt.
Wo man in Mailand läuft
Parco Sempione
Der Park im Zentrum, zwischen dem Castello Sforzesco und dem Arco della Pace: Runden auf Kies- und Asphaltwegen. Immer von Läufern besucht.
Alzaia del Naviglio Grande
Von der Darsena Richtung Südwesten, flach und sehr lang: perfekt für die langen Läufe der Marathonvorbereitung und für Einheiten im gleichmäßigen Tempo.
Idroscalo
Der Ring um das Becken, nahe Linate, ist eine der meistgenutzten Strecken für lange Läufe und Intervalle. Gleichmäßiger Belag und keine Ampeln.
Parco Nord und Monte Stella
Der Parco Nord ist riesig und grün; der Monte Stella (der «kleine Berg von San Siro») ist einer der wenigen Orte der Stadt, um Anstiege zu trainieren.
Radrunden ab Mailand
Naviglio Grande und Martesana
Die befahrbaren Treidelpfade führen in der Ebene aus der Stadt: der Naviglio Grande Richtung Abbiategrasso und Ticino, die Martesana Richtung Adda. Hervorragend für die Grundlage.
Brianza und Madonna del Ghisallo
In etwas mehr als einer Stunde ist man in den Hügeln der Brianza; von dort zum Comer See und zum Anstieg des Ghisallo, dem Heiligtum der Radfahrer, verbunden mit der Lombardei-Rundfahrt.
Idroscalo
Der Ring um das Becken wird auch von Radfahrern für Einheiten im gleichmäßigen Tempo und von Einsteigern genutzt. Achte in den vollsten Stunden auf Läufer und Fußgänger.
Praktische Tipps
Meide für Radausfahrten die Staatsstraßen zur Stoßzeit und setze auf die Treidelpfade: Sie sind der sicherste Weg aus der Stadt. Zum Laufen sind Idroscalo und Treidelpfade die besten Orte für lange Läufe.
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