Tools für Radfahrer und Läufer
Kostenlose Rechner, um Anstiege zu verstehen, Pace und Wettkampfzeiten zu berechnen und deine Herzfrequenzzonen zu finden. Ohne Registrierung.
Steigungs- und VAM-Rechner
Berechne die durchschnittliche Steigung eines Anstiegs aus Strecke und Höhenunterschied und deine VAM (mittlere Steiggeschwindigkeit) aus Höhenmetern und Zeit. Kostenlos, ohne Registrierung.
Watt/kg-Rechner und Anstiegszeit
Berechne deine Watt pro Kilo aus FTP und Gewicht und schätze, wie lange du für einen Höhenunterschied bei konstanter Leistung brauchst. Kostenloses Tool für Radfahrer.
Übersetzungs- und Geschwindigkeitsrechner
Berechne die Geschwindigkeit aus Kettenblatt, Ritzel, Trittfrequenz und Radgröße sowie die Entfaltung jedes Gangs. Hilft dir, die richtige Schaltung zu wählen.
Laufpace-Rechner
Berechne deine Laufpace in min/km und die Geschwindigkeit in km/h aus Distanz und Zeit. Finde sofort heraus, welche Pace du brauchst, um 10 km, Halbmarathon oder Marathon in deiner Wunschzeit zu schaffen.
Wettkampfzeit-Prognose (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon)
Schätze deine Zeit über 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon ausgehend von einem aktuellen Rennen. Riegel-Formel, kostenlos und ohne Registrierung.
Herzfrequenzzonen-Rechner
Berechne die 5 Herzfrequenzzonen aus maximaler und Ruhe-Herzfrequenz (Karvonen-Methode). Zum Training in Zone 2, an der Schwelle und darüber beim Laufen und Radfahren.