Importar archivos FIT y GPX: actividades e historial Garmin
Cómo importar archivos FIT, GPX y TCX y tu historial de Garmin, Wahoo, Coros o Apple Salud en una app gratuita: pasos, límites, duplicados y errores.
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Cómo importar tus actividades en una app gratuita: la respuesta corta
Para llevar tus salidas a una app nueva no necesitas vincular ninguna cuenta: necesitas el archivo. Cada ciclocomputador y cada reloj deportivo guarda las actividades en un archivo .fit, .gpx o .tcx. Lo descargas del dispositivo o de la web del fabricante, lo subes a la página de importación y la actividad aparece con mapa, distancia, desnivel y, si el archivo los contiene, frecuencia cardiaca, potencia y cadencia.
En Velunite funciona así: abre la página de importación, elige la pestaña «Actividad grabada», arrastra hasta 20 archivos a la vez (20 MB como máximo cada uno) y pulsa «Importar actividad». Si subes dos veces el mismo archivo, el sistema lo detecta y te lleva a la actividad que ya existe, así que no se crean duplicados. Más abajo verás cómo sacar los archivos de Garmin, Wahoo, Hammerhead, Coros, Suunto, Komoot y Apple Salud, cómo traer años de historial sin perder una tarde entera y qué hacer cuando un archivo se rechaza.
Archivos FIT, GPX o TCX: qué diferencia hay y cuál elegir
El FIT es el formato binario que usan Garmin y muchos otros fabricantes: es compacto y contiene todo lo que midió el dispositivo, es decir posición, altitud, velocidad, frecuencia cardiaca, cadencia, potencia y un resumen de la sesión. El GPX es un formato de texto abierto que casi cualquier programa de mapas sabe leer: suele llevar posición, altitud y hora, y a veces la frecuencia cardiaca en una extensión. El TCX es un formato de texto nacido para entrenamientos, con vueltas y frecuencia cardiaca, hoy menos extendido que el FIT.
La regla práctica es sencilla. Si tienes el archivo FIT original, usa ese: es el registro más completo de tu salida. Si solo tienes un GPX o un TCX, sirve muy bien para mapa, distancia y desnivel. Velunite acepta los tres. Un detalle importante: para importarse como actividad, el archivo debe contener posición GPS y hora de cada punto. Un GPX de una ruta planificada, el que descargas para seguir un camino, normalmente no tiene horas y se sube desde la pestaña «Ruta (GPX)», no como actividad.
Cómo exportar e importar archivos FIT desde Garmin
Tienes dos caminos. El primero es el cable: conecta el reloj o el ciclocomputador al ordenador por USB, abre la unidad llamada GARMIN y entra en la carpeta Garmin/Activity (Activities en algunos modelos). Dentro hay un archivo .fit por actividad, con la fecha en el nombre. En Mac, si el dispositivo no aparece como disco, un programa gratuito como OpenMTP puede abrir la misma carpeta.
El segundo es la web: en connect.garmin.com abre la actividad, pulsa el icono del engranaje y elige «Exportar original». Descargas un ZIP: extráelo y sube el .fit que contiene, porque los archivos comprimidos no se leen. Como alternativa puedes elegir «Exportar a GPX» o «Exportar a TCX». Los nombres de los menús pueden cambiar con las actualizaciones, así que si no los encuentras busca «Exportar» en el menú de la actividad. Para una exportación completa de tu cuenta, Garmin permite solicitar un archivo con tus datos desde los ajustes de la cuenta: recibes un enlace por correo y, dentro del ZIP, los archivos FIT pueden estar en subcarpetas y a veces en otros ZIP anidados que hay que extraer. Ese procedimiento es del fabricante y puede cambiar, así que consulta sus instrucciones oficiales antes de fiarte de los nombres de los menús.
Wahoo, Hammerhead, Coros, Suunto, Komoot y Apple Salud
Wahoo: desde la app ELEMNT abre Entrenamientos, elige la actividad y comparte o exporta el archivo .fit, o usa «Exportar GPX» en el panel web. Hammerhead (Karoo): desde el panel web abre Activities, elige la actividad y descarga el FIT. Coros: en la app abre la actividad, toca el menú y elige «Exportar datos» en FIT, GPX o TCX. Suunto y otros: busca «Exportar» en la página de la actividad, en la app o en la web del fabricante.
Komoot no ofrece una conexión automática: en la web abre el Tour completado, usa el menú de los tres puntos y descarga el archivo GPX; desde la app puedes compartir o guardar el GPX. Apple Salud es un caso especial: en el iPhone abre Salud, toca tu foto y elige «Exportar todos los datos de salud», extrae el ZIP y coge los GPX de la carpeta workout-routes. Esos GPX no contienen frecuencia cardiaca ni indican el deporte: Velunite lo deduce de la velocidad media, por debajo de unos 12 km/h es carrera o caminata, por encima es bici. Si quieres también la frecuencia cardiaca, una app de terceros como HealthFit o RunGap puede exportar a FIT.
Cómo importar tu historial: años de actividades sin perder tiempo
Una vez que sabes dónde están los archivos, el trabajo es cuestión de método. El límite es de 20 archivos por vez, así que un historial de 400 actividades requiere unas veinte subidas: menos de lo que parece, porque basta con seleccionar bloques de la carpeta ordenada por fecha y arrastrarlos. Cada archivo tiene su propio resultado: si uno está dañado, los otros 19 se importan igualmente y junto a cada nombre ves si se importó, si ya estaba o si dio error.
Un orden que funciona: empieza por el último año, que es el que más importa para estadísticas y calendario, y retrocede hasta donde quieras. No hace falta ser ordenado: los duplicados se reconocen por la hora de inicio, así que volver a subir un bloque ya enviado no causa problemas. Antes de empezar, quita de la carpeta lo que no sea ciclismo o carrera: Velunite gestiona esos dos deportes, y una excursión o una caminata en FIT quedaría etiquetada como bici.
Qué pasa después de importar: estadísticas, calendario y stretches
Una actividad importada entra en tu diario, calendario y estadísticas como una grabada en la app, con mapa y perfil de altitud. Si el archivo tiene frecuencia cardiaca, la actividad se analiza como las demás; para los datos de salud la página te pide un consentimiento. Las actividades sin GPS, como rodillo y cinta, no tienen mapa: para esas usa la pestaña «Manual / Indoor» e introduce duración, distancia y desnivel a mano.
La ventaja más bonita de importar tu historial son los stretches. Cada pasada por un tramo con clasificación se reconoce sola en tus actividades, también en las que subes desde archivo: descubres tu Personal best y, si eres el más rápido de tu categoría, también la Crown. Los detalles los explicamos en la guía sobre Crown, PB y Warden. Puedes ver los tramos cercanos en la página de Stretches.
Privacidad: qué ven los demás de tus actividades importadas
Importar no significa publicarlo todo. Las actividades subidas aparecen en el mapa «Carreteras más recorridas» solo de forma agregada y anónima, y un tramo solo es visible si han pasado por él al menos 3 personas distintas: tus carreteras personales solo las ves tú. También puedes ocultar tus salidas o definir hasta 5 zonas privadas alrededor de casa y del trabajo, donde no se crean stretches y desde las que tus pasadas quedan fuera de las clasificaciones públicas.
Un consejo que vale para cualquier app: antes de subir tu historial mira los ajustes de privacidad y define la zona alrededor de tu casa. Las salidas casi siempre parten del mismo portal, y es el dato más sensible que contiene un archivo.
Errores comunes y qué hacer si un archivo se rechaza
Los problemas más frecuentes son siempre los mismos. Primero: subiste un ZIP. Solución: extráelo y sube los archivos de dentro. Segundo: el archivo no tiene horas, típico de un GPX bajado de una web de rutas. Solución: súbelo como ruta, no como actividad. Tercero: el archivo no tiene posición GPS porque la actividad era indoor. Solución: la pestaña manual. Cuarto: el archivo pesa más de 20 MB, normalmente una grabación muy larga con muestreo denso: prueba a exportarlo como GPX.
Quinto: el deporte es incorrecto. Un FIT declara el deporte en su interior; un GPX lo indica en la etiqueta type, si existe; un GPX sin indicación se clasifica por la velocidad media. Es una estimación: una subida muy lenta en bici puede leerse como carrera. Si un archivo se lee como corrupto, vuelve a exportarlo desde la web del fabricante: casi siempre el problema era la transferencia. Si sigue sin funcionar, escríbenos desde la página de contacto indicando tu dispositivo.
Después de importar: rutas, salidas en grupo y próximos pasos
Con el historial dentro, Velunite es útil desde el primer día. De tus mejores salidas puedes sacar rutas para repetir: mira la guía sobre cómo elegir la ruta en bici o la de cómo elegir la ruta para correr. Busca compañía entre las salidas en grupo, o explora las rutas y las páginas de ciclismo y running.
Si aún estás decidiendo con qué grabar tus salidas, lee el artículo sobre cómo elegir un ciclocomputador GPS o el del reloj GPS para running. En cualquier caso el archivo es tuyo y puedes llevarlo adonde quieras. Nos vemos en la carretera.
FAQ
¿Puedo importar archivos FIT en Velunite?
Sí. En la página de importación elige «Actividad grabada» y sube archivos .fit, .gpx o .tcx: hasta 20 a la vez, 20 MB como máximo cada uno. Los ZIP hay que extraerlos antes.
¿Qué diferencia hay entre archivos FIT, GPX y TCX?
El FIT es el formato completo de los dispositivos tipo Garmin, con sensores y resumen de sesión. El GPX es el estándar abierto para tracks y rutas, con posición, altitud y hora. El TCX es un formato de entrenamiento con vueltas y frecuencia cardiaca. Si tienes el FIT original, usa ese.
¿Cómo descargo una actividad de Garmin Connect?
En connect.garmin.com abre la actividad, pulsa el engranaje y elige «Exportar original» (un ZIP con el .fit) o «Exportar a GPX». Con cable USB encuentras los .fit en la carpeta Garmin/Activity del dispositivo.
¿Puedo subir años de historial de una vez?
No en un solo envío: el límite es de 20 archivos por vez. Pero los duplicados se reconocen, así que puedes subir por bloques, empezando por el año más reciente, sin riesgo de duplicados.
¿Qué actividades se pueden importar?
Ciclismo y carrera, con posición GPS y hora. Las actividades indoor sin track se introducen con la pestaña manual. Evita subir otros deportes, como caminatas en FIT, porque se etiquetarían mal.
¿Puedo importar actividades del Apple Watch?
Sí, desde los GPX de la exportación de Apple Salud (carpeta workout-routes). No contienen frecuencia cardiaca y el deporte se deduce de la velocidad media. Con HealthFit o RunGap puedes exportar a FIT con todos los datos.
¿Las actividades importadas son públicas?
No todas. Aparecen en «Carreteras más recorridas» solo de forma agregada y anónima, si han pasado al menos 3 personas. Puedes ocultar tus salidas y definir zonas privadas alrededor de casa.
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