MTB Marathon

HERO Südtirol Dolomites 2027

Data: sabato 12 giugno 2027
Luogo: Selva di Val Gardena (BZ) · Italia
Tipo: MTB Marathon

Mancano 36 settimane alla partenza.

Come prepararla: piano di 12 settimane

Per arrivare pronto al via inizia la preparazione specifica entro sabato 20 marzo 2027. Le date qui sotto sono calcolate a ritroso dal giorno della gara.

20 marzo 2027 → 23 aprile 2027 · da 12 a 8 settimane prima
Fondo
Uscite lunghe e regolari in zona 2, aumentando la durata del lungo del weekend fino a 4 ore. Cura posizione in sella e alimentazione in bici.
24 aprile 2027 → 21 maggio 2027 · da 7 a 4 settimane prima
Salita e soglia
Ripetute in salita da 8-20 minuti vicino alla soglia e uscite con il dislivello della gara. Controlla i rapporti: in salita devi tenere almeno 70-80 rpm.
22 maggio 2027 → 4 giugno 2027 · da 3 a 2 settimane prima
Simulazione
Un'uscita lunga quanto la gara (o quasi) con lo stesso piano di alimentazione, bici e abbigliamento del giorno della gara.
5 giugno 2027 → 12 giugno 2027 · ultima settimana
Scarico
Uscite brevi con qualche accelerazione, bici revisionata e gomme controllate. Riposo e carboidrati negli ultimi due giorni.

Calcolatori utili

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Altre gare nel 2027

Granfondo Berghem Mola Mia 2027 · giugno 2027 (da confermare)
Gran Fondo Sportful Dolomiti Race 2027 · domenica 20 giugno 2027
Granfondo La Fausto Coppi 2027 · domenica 27 giugno 2027

Informazioni raccolte da fonti pubbliche (settembre 2026). Orari, percorsi e quote li decide l'organizzatore: controlla sempre il sito ufficiale.