Calendario 2027

Maratona

Neapolis Marathon 2027

/it/calendario-2027/neapolis-marathon-2027

Gratis, in 1 minuto: salva i percorsi, scarica il GPX e unisciti ai giri di gruppo.

Iscriviti gratis
Data
domenica 24 ottobre 2027
Luogo
Napoli · Italia
Tipo
Maratona

Mancano 53 settimane alla partenza.

Sito ufficiale e iscrizioni

Come prepararla: piano di 16 settimane

Per arrivare pronto al via inizia la preparazione specifica entro domenica 4 luglio 2027. Le date qui sotto sono calcolate a ritroso dal giorno della gara.

  1. 4 luglio 2027 → 14 agosto 2027 · da 16 a 11 settimane prima
    Base aerobica

    Tre-quattro uscite a settimana quasi tutte in zona 2, un lungo che cresce di 1-2 km a settimana fino a 18-20 km.

  2. 15 agosto 2027 → 18 settembre 2027 · da 10 a 6 settimane prima
    Costruzione

    Entrano i lavori a ritmo gara (medio, progressivi) e il lungo sale fino a 28-32 km. È la fase in cui si decide la maratona.

  3. 19 settembre 2027 → 9 ottobre 2027 · da 5 a 3 settimane prima
    Rifinitura

    Volume massimo, ultimo lungo da 30-32 km circa tre settimane prima della gara. Prova scarpe, gel e colazione del giorno della gara.

  4. 10 ottobre 2027 → 24 ottobre 2027 · ultime 2 settimane
    Scarico (tapering)

    Riduci il volume del 30-50% mantenendo qualche tratto a ritmo gara. Dormi, mangia carboidrati negli ultimi 2-3 giorni, niente novità.

Domande frequenti

Quando si corre Neapolis Marathon 2027?
Neapolis Marathon 2027 è in programma domenica 24 ottobre 2027.
Dove si svolge Neapolis Marathon?
Si svolge a Napoli (Italia). Tipo di evento: Maratona.
Quanto tempo serve per prepararsi a Neapolis Marathon?
Il piano standard è di 16 settimane, da iniziare entro 4 luglio 2027. Per una maratona conta soprattutto la regolarità dei lunghi.
Come ci si iscrive a Neapolis Marathon?
Dal sito ufficiale dell'organizzatore, con il pulsante "Sito ufficiale e iscrizioni" in questa pagina. Le quote e i tempi massimi li decide l'organizzatore.

Calcolatori utili

Equipaggiamento running consigliato

Come affiliato Amazon, Velunite riceve un guadagno dagli acquisti idonei.

Scarpe running ammortizzateCerca su Amazon →Orologio GPS con cardio da polsoCerca su Amazon →Gel energetici per sportiviCerca su Amazon →Calze running anti-vescicheCerca su Amazon →Zaino idratazione trail runningCerca su Amazon →Fascia cardio torace BluetoothCerca su Amazon →

In qualità di Affiliato Amazon, Velunite riceve un guadagno dagli acquisti idonei.

Cerchi compagni per allenarti?

Su Velunite trovi percorsi, uscite di gruppo e persone che preparano la tua stessa gara. Gratis.

Iscriviti gratis

Altre gare nel 2027

Gare più cercate del 2027

Altre gare a ottobre 2027

Altre gare in Italia

Informazioni raccolte da fonti pubbliche (settembre 2026). Orari, percorsi e quote li decide l'organizzatore: controlla sempre il sito ufficiale.