Calendario 2027

MTB Festival

Roc d'Azur 2027

/it/calendario-2027/roc-d-azur-2027

Gratis, in 1 minuto: salva i percorsi, scarica il GPX e unisciti ai giri di gruppo.

Iscriviti gratis
Data
mercoledì 6 ottobre 2027
Luogo
Fréjus · Francia
Tipo
MTB Festival

Mancano 50 settimane alla partenza.

Sito ufficiale e iscrizioni

Come prepararla: piano di 12 settimane

Per arrivare pronto al via inizia la preparazione specifica entro mercoledì 14 luglio 2027. Le date qui sotto sono calcolate a ritroso dal giorno della gara.

  1. 14 luglio 2027 → 17 agosto 2027 · da 12 a 8 settimane prima
    Fondo

    Uscite lunghe e regolari in zona 2, aumentando la durata del lungo del weekend fino a 4 ore. Cura posizione in sella e alimentazione in bici.

  2. 18 agosto 2027 → 14 settembre 2027 · da 7 a 4 settimane prima
    Salita e soglia

    Ripetute in salita da 8-20 minuti vicino alla soglia e uscite con il dislivello della gara. Controlla i rapporti: in salita devi tenere almeno 70-80 rpm.

  3. 15 settembre 2027 → 28 settembre 2027 · da 3 a 2 settimane prima
    Simulazione

    Un'uscita lunga quanto la gara (o quasi) con lo stesso piano di alimentazione, bici e abbigliamento del giorno della gara.

  4. 29 settembre 2027 → 6 ottobre 2027 · ultima settimana
    Scarico

    Uscite brevi con qualche accelerazione, bici revisionata e gomme controllate. Riposo e carboidrati negli ultimi due giorni.

Domande frequenti

Quando si corre Roc d'Azur 2027?
Roc d'Azur 2027 è in programma mercoledì 6 ottobre 2027.
Dove si svolge Roc d'Azur?
Si svolge a Fréjus (Francia). Tipo di evento: MTB Festival.
Quanto tempo serve per prepararsi a Roc d'Azur?
Il piano standard è di 12 settimane, da iniziare entro 14 luglio 2027. Per una gran fondo contano le uscite lunghe con il dislivello della gara.
Come ci si iscrive a Roc d'Azur?
Dal sito ufficiale dell'organizzatore, con il pulsante "Sito ufficiale e iscrizioni" in questa pagina. Le quote e i tempi massimi li decide l'organizzatore.

Calcolatori utili

Equipaggiamento bici consigliato

Come affiliato Amazon, Velunite riceve un guadagno dagli acquisti idonei.

Set luci bici anteriore + posterioreCerca su Amazon →Ciclocomputer GPS con navigazioneCerca su Amazon →Kit riparazione forature biciCerca su Amazon →Guanti bici imbottiti in gelCerca su Amazon →Gilet catarifrangente alta visibilitàCerca su Amazon →Pompa bici portatile con manometroCerca su Amazon →

In qualità di Affiliato Amazon, Velunite riceve un guadagno dagli acquisti idonei.

Cerchi compagni per allenarti?

Su Velunite trovi percorsi, uscite di gruppo e persone che preparano la tua stessa gara. Gratis.

Iscriviti gratis

Altre gare nel 2027

Gare più cercate del 2027

Altre gare a ottobre 2027

Altre gare in Francia

Informazioni raccolte da fonti pubbliche (settembre 2026). Orari, percorsi e quote li decide l'organizzatore: controlla sempre il sito ufficiale.