Gravel

Tuscany Trail 2027

Data: mercoledì 19 maggio 2027
Luogo: Campiglia Marittima (LI) · Italia
Tipo: Gravel

Mancano 33 settimane alla partenza.

Come prepararla: piano di 12 settimane

Per arrivare pronto al via inizia la preparazione specifica entro mercoledì 24 febbraio 2027. Le date qui sotto sono calcolate a ritroso dal giorno della gara.

24 febbraio 2027 → 30 marzo 2027 · da 12 a 8 settimane prima
Fondo
Uscite lunghe e regolari in zona 2, aumentando la durata del lungo del weekend fino a 4 ore. Cura posizione in sella e alimentazione in bici.
31 marzo 2027 → 27 aprile 2027 · da 7 a 4 settimane prima
Salita e soglia
Ripetute in salita da 8-20 minuti vicino alla soglia e uscite con il dislivello della gara. Controlla i rapporti: in salita devi tenere almeno 70-80 rpm.
28 aprile 2027 → 11 maggio 2027 · da 3 a 2 settimane prima
Simulazione
Un'uscita lunga quanto la gara (o quasi) con lo stesso piano di alimentazione, bici e abbigliamento del giorno della gara.
12 maggio 2027 → 19 maggio 2027 · ultima settimana
Scarico
Uscite brevi con qualche accelerazione, bici revisionata e gomme controllate. Riposo e carboidrati negli ultimi due giorni.

Calcolatori utili

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Informazioni raccolte da fonti pubbliche (settembre 2026). Orari, percorsi e quote li decide l'organizzatore: controlla sempre il sito ufficiale.