Radhosen und Trägerhosen: So wählst du die richtigen

Nach dem Sattel ist die Hose das wichtigste Kleidungsstück für den Komfort auf dem Rad. Eine gute macht den Unterschied zwischen einer angenehmen Dreistundentour und einer, in der man ständig auf dem Sattel hin und her rutscht.

Kurze Hose oder Trägerhose?

Kurze Hosen sind einfacher anzuziehen und zu handhaben, doch der Bund kann in vorgebeugter Haltung stören. Die Trägerhose bleibt an Ort und Stelle, drückt nicht auf den Bauch und ist bei langen Ausfahrten meist bequemer. Der Nachteil ist die unbequemere Pinkelpause. Viele wählen Trägerhosen für lange und kurze Hosen für kurze Ausfahrten.

Das Polster (Sitzpolster)

Das Polster dämpft und verringert die Reibung: Es muss nicht das dickste sein, sondern das passende für deinen Sattel und die Dauer der Ausfahrten. Ein zu dickes Polster kann Hitze und Reizungen verursachen, ein zu dünnes ermüdet auf langen Distanzen. Kombiniere es mit dem richtigen Sattel: Der Ratgeber zum Einstellen des Rades hilft dir.

Stoff und Schnitt

Suche elastische, atmungsaktive Stoffe mit flachen Nähten. Der Schnitt muss anliegen, ohne einzuschneiden: Zu weite Hosen verrutschen und erzeugen Scheuerstellen. Prüfe auch die Höhe des Beinabschlusses: Gummis oder Silikonbänder müssen halten, ohne zu komprimieren.

Die Größe

Probiere sie immer auf dem Rad an oder simuliere die gebeugte Haltung: Im Stehen scheint alles in Ordnung, aber gebeugt zieht die Hose am Rücken. Wenn du zwischen zwei Größen liegst, ist meist die enger anliegende besser, solange sie nicht einschneidet.

Hygiene und Pflege

Wechsle die Hose nach jeder Ausfahrt und wasche sie bei niedrigen Temperaturen, ohne Weichspüler, der das Polster ruiniert. Lufttrocknen.

Wie viel ausgeben

Der höchste Preis ist nicht nötig: Entscheidend sind Sitzpolster, Material und Passform. Eine gut gemachte Hose der mittleren Preisklasse ist oft besser als eine teure in falscher Größe. Achte in Bewertungen auf Kommentare zu Touren von drei bis vier Stunden, nicht nur auf den ersten Eindruck.

Häufige Fehler

Unterwäsche unter dem Polster, die Nähte und Scheuerstellen erzeugt; die Größe nach der Jeans wählen; Hosen weit über ihre Lebensdauer hinaus tragen, wenn das Polster schon platt ist. Bei wiederkehrenden Reizungen wechsle Modell oder Sattel, und halten sie an, sprich mit einem Arzt.

Wo du anfangen kannst

Sieh dir zum Einstieg eine Radträgerhose für Herren oder Radhosen für Damen mit Polster an.

In ein gutes Polster zu investieren ist die Ausgabe, die man bei langen Ausfahrten am meisten spürt.