Winter-Laufhandschuhe: so wählst du die besten für die Kälte

Die Hände sind beim Laufen oft der erste Körperteil, der unter der Kälte leidet, weil sie im Vergleich zu den großen Muskelgruppen der Beine, die auf Hochtouren arbeiten, wenig Blut erhalten. Ein falsches Paar Handschuhe kann ein sonst perfektes Training ruinieren, daher lohnt es sich zu verstehen, worauf man vor dem Kauf achten sollte.

Materialien und Schutzstufen

Winter-Laufhandschuhe teilen sich grob in drei Klassen. Die leichten Modelle aus elastischem Funktionsstoff eignen sich für frische, aber nicht eisige Tage, etwa zwischen 5 und 12 Grad: Sie lassen gut atmen und lassen sich in die Tasche falten, sobald die Hände warm werden. Die mittleren Modelle, oft mit winddichtem Panel auf dem Handrücken und wärmerem Stoff auf der Handfläche, decken den Bereich zwischen etwa 0 und 8 Grad ab und sind die vielseitigste Wahl für alle, die im Winter regelmäßig laufen. Die schweren Modelle, gedacht für Temperaturen unter null oder für alle, die an den Händen besonders unter Kälte leiden, fügen eine isolierende Polsterung und manchmal einen elastischen Bund an den Handgelenken hinzu, um Zugluft abzuhalten.

Handschuhe oder Halbfinger: wann was

Beim Laufen sind, anders als beim Radfahren, ganze Handschuhe fast immer die beste Wahl, weil die Hände nicht in Kontakt mit einem kalten Metalllenker sind, aber im Laufrhythmus dennoch dem Wind ausgesetzt schwingen. Modelle mit halben Fingern oder mit umklappbarer Kappe an den Spitzen (eine typische Lösung einiger Laufmarken) sind vor allem für alle nützlich, die Smartwatch oder Brustgurte nutzen und den Bildschirm berühren wollen, ohne den Handschuh auszuziehen.

Touchscreen-Kompatibilität und praktische Details

Wie viel ausgeben und wann ersetzen

Ein gutes Paar mittlere Laufhandschuhe liegt in einer ziemlich erschwinglichen Richtpreisklasse und gehört zu den Anschaffungen mit dem besten Verhältnis aus Kosten und im Winter gewonnenem Komfort. Es lohnt sich, zwei Paar zu haben: ein leichteres für weniger kalte Tage und ein schwereres für Januar und Februar, um keine Kompromisse eingehen zu müssen, wenn sich die Temperaturen von einem Training zum anderen ändern.

Empfohlene Produkte

Um den Winter mit warmen Händen zu bewältigen: winddichte Touchscreen-Laufhandschuhe für den täglichen Gebrauch, ein Paar gepolsterte Laufhandschuhe für strenge Temperaturen für die eisigsten Tage und ein Lauf-Stirnband mit Ohrenschutz, um den Kälteschutz am Kopf zu vervollständigen.

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