Maratón de Verona 15 nov: inscripción, Arena y recorrido

La 25.ª Verona Run Marathon se corre el domingo 15 de noviembre y la inscripción online cierra a las 23:59 del miércoles 11. Tienes ocho días para decidir y doce para prepararte. La novedad de la que todos hablan está en el último kilómetro: los corredores pasan por dentro de la Arena y luego cruzan la meta en el Liston, en piazza Bra. Aquí tienes qué está confirmado y qué no, los ritmos para cinco objetivos de tiempo y cómo aprovechar estos doce días sin hacer daño.

¿Todavía se puede inscribir uno en la Verona Run Marathon?

Sí, pero queda poco. Según el Corriere dello Sport, que contó la presentación el 12 de octubre, la inscripción online sigue abierta hasta las 23:59 del miércoles 11 de noviembre. Si quedan dorsales, también se puede uno inscribir en la Expo, en el AGSM Forum (piazzale Atleti Azzurri d'Italia), el viernes 13 y el sábado 14 de noviembre. El domingo no: no hay inscripción el día de la carrera, y Marathons.com dice lo mismo. Ninguna de las dos fuentes da la cuota y en la web oficial no la hemos leído, así que no la escribimos: la encontrarás en la página de inscripción.

Una comprobación antes de pagar: en Italia para una maratón suelen exigirse la licencia federativa (o una RunCard) y el certificado médico deportivo. No hemos leído el reglamento completo de Verona, así que los requisitos exactos hay que confirmarlos en la web del organizador.

Qué cambia en el recorrido: piazza Bra, Castelvecchio y la Arena

Tras varios años con la salida en la zona del estadio Bentegodi, maratón y media vuelven a salir de piazza Bra, corso di Porta Nuova. Lo cuentan tanto el Corriere dello Sport como Telenuovo, que dio la noticia desde la presentación en la Región del Véneto el 1 de julio. Según el Corriere, el recorrido atraviesa el casco antiguo con piazza Erbe, cruza por primera vez el ponte di Castelvecchio (hacia el kilómetro 18), sigue el Adigio, llega por el este hasta San Martino Buon Albergo y vuelve pasando por Porta Vescovo hacia el kilómetro 40. Ojo: la web oficial avisa de que el trazado puede sufrir ligeras variaciones por indicación de las autoridades, así que mira el mapa los días previos.

Sobre la Arena hay una pequeña historia de confirmaciones. En julio Telenuovo escribía que los organizadores estudiaban terminar la maratón dentro del anfiteatro. En octubre el Corriere dello Sport habla de paso por la Arena en el último kilómetro y meta en el Liston. Lo que no sabemos: cómo es el suelo dentro y lo estrecha que será la entrada con miles de personas. Es una duda nuestra, no un dato. El consejo vale para todas las maratones: levanta la vista solo después de la meta, porque el paso llega al final y a esas alturas las piernas quieren saber dónde poner los pies.

Cuánta gente corre y a qué hora se sale

Los organizadores esperan unos 15.000 participantes de 100 países (Corriere dello Sport y Telenuovo). El año pasado fueron 12.000 en la salida desde 87 naciones, escribía el Corriere en noviembre de 2025: es un salto grande, y en julio, informaba Telenuovo, las inscripciones eran más del doble que en el mismo momento de 2025. Ojo: esos 15.000 son maratón, media y Family Run juntas, no solo maratonianos. La carrera es FIDAL Silver y está en los calendarios AIMS y World Athletics.

La maratón sale a las 9:00 desde corso di Porta Nuova (web oficial). Según las fuentes que hemos consultado, la media sale a las 8:00 y la Family Run, de unos 5 km por el centro y sin licencia ni certificado, a las 11:15: no hemos leído en la web oficial la hora de la media ni de la Family Run, así que confírmalas. En 2025 ganó entre las mujeres Alessia Tuccitto en 2:37:41 (Corriere dello Sport).

Divide el tiempo entre 42,195 y obtienes el ritmo medio. Las cifras son nuestras y no cuentan curvas, avituallamientos ni una salida masificada. Para un 3:00 hacen falta unos 4:16 por kilómetro, 10 km en 42:40 y la media en 1:30:00. Para un 3:30, 4:59 por km, 10 km en 49:46 y media en 1:45:00. Para un 4:00, 5:41, 10 km en 56:53 y media en 2:00:00. Para un 4:30, 6:24, 10 km en 1:03:59 y media en 2:15:00. Para un 5:00, 7:07, 10 km en 1:11:06 y media en 2:30:00. Para las cuentas con tus propias piernas usa la calculadora de ritmo.

Una regla que nos gusta: si nunca has corrido la distancia, haz los primeros 10 km más lentos de lo que te pide el cuerpo, 5-10 segundos por kilómetro respecto al ritmo objetivo. No es una ley, es prudencia nuestra: salir lento cuesta unos segundos, salir fuerte lo pagas pasado el kilómetro 30.

Los últimos 12 días: qué hacer y qué no

Si te has entrenado hasta hoy, las semanas de trabajo de verdad han terminado. A partir de aquí el trabajo es quitar, no añadir: menos kilómetros, pero algún tramo a ritmo de carrera para recordar a las piernas cómo se siente. Cómo reducir la carga está en nuestra guía del tapering antes de la maratón. No es un consejo médico: si tienes dudas de salud o una molestia que no se va, consúltalo con tu médico deportivo.

Luego la lista de siempre, pero de cosas concretas: zapatillas y calcetines ya usados en las tiradas largas, desayuno y geles ya probados, ropa elegida según la previsión del sábado por la noche, recogida del dorsal en la Expo el viernes y no el sábado si puedes, para evitar colas y pasos de más. En noviembre a las 9:00 en Verona puede hacer frío en la salida y calor pasado el kilómetro 20: vístete por capas que puedas quitar o dejar.

Verona u otras maratones: las alternativas de noviembre

Si no te cuadran los tiempos o te parece pronto, según Marathons.com el mismo domingo se corre también la Maratón de Palermo (salida a las 8:30 desde piazza Ruggero Settimo), un evento bronce de la FIDAL. Un listado indica la inscripción en ENDU cerrada el 15 de octubre: compruébalo en la web del organizador. El 29 de noviembre está Florencia, pero está completa con lista de espera, y en Turín se corre el mismo día con inscripciones abiertas. Para Florencia lee nuestra guía de la Maratón de Florencia.

En el Calendario 2027 Verona figura el 21 de noviembre de 2027, con la fecha aún por confirmar, y en las salidas en grupo encuentras gente para tus tiradas largas. Una frase para llevarte: en doce días no se prepara una maratón, se deja de estropearla.

Ahora te toca a ti: ¿corres Verona el domingo o esperas a Florencia? ¿Y el paso por la Arena te emociona o te preocupa? Cuéntanoslo en los comentarios.

Fuentes: Corriere dello Sport (presentación del 12 de octubre, inscripción, paso por la Arena, cifras), Telenuovo (presentación en la Región del Véneto, 1 de julio), veronarunmarathon.it (fecha, salida de la 42K a las 9:00, posibles variaciones), Marathons.com (plazos, Expo, otras maratones de noviembre). Foto: Avisadehh, Wikimedia Commons. No hemos verificado la cuota, el reglamento completo ni el perfil altimétrico oficial.