Mantenimiento básico de la bici: cadena, frenos y revisión antes de cada salida

1. La revisión antes de cada salida

Dedica 2 minutos a la revisión 'ABC': Aire (presión de los neumáticos y estado de la cubierta), Brakes/frenos (la maneta no debe llegar al manillar y las pastillas deben agarrar bien la llanta o el disco), Cadena y cambio (cadena limpia y cambio fluido). Comprueba también que las ruedas estén bien apretadas y que manillar y sillín no tengan holguras.

2. Limpiar y lubricar la cadena

Una cadena sucia desgasta la transmisión mucho más rápido. Cada 150-300 km (o tras salidas bajo la lluvia) límpiala con un trapo y un desengrasante adecuado, aclara, seca y aplica una gota de lubricante en cada eslabón. Gira los pedales, deja actuar unos minutos y retira el exceso con un trapo: demasiado lubricante atrae suciedad.

Usa lubricante 'seco' para días secos y 'húmedo' para lluvia y barro.

3. Frenos y neumáticos

Las pastillas desgastadas hasta el indicador se cambian de inmediato; en frenos de disco, atención a ruidos metálicos o poco mordiente. Revisa los neumáticos: cortes, grietas, cristales o piedrecitas clavadas. Lleva siempre cámara de repuesto, desmontables y bomba o cartucho de CO2.

Aprende a cambiar una cámara en casa, con calma: la necesitarás en carretera.

4. Cuándo ir al taller

Una revisión completa al año, o cada 3.000-5.000 km, incluye comprobar rodamientos, dirección, cables y fundas, centrado de ruedas y cambio de cadena. Medir el desgaste de la cadena con un calibre (cambiarla hacia un 0,5-0,75% de estiramiento) evita gastar también cassette y platos, que cuestan mucho más.

Anota el mantenimiento en Velunite, en la sección de mantenimiento, para saber cuándo actuar.