Venice Night Trail 2027

Come prepararla: piano di 16 settimane

Per arrivare pronto al via inizia la preparazione specifica entro sabato 12 dicembre 2026. Le date qui sotto sono calcolate a ritroso dal giorno della gara.

1. 12 dicembre 2026 → 22 gennaio 2027 · da 16 a 11 settimane prima
   Base aerobica

   Tre-quattro uscite a settimana quasi tutte in zona 2, un lungo che cresce di 1-2 km a settimana fino a 18-20 km.

2. 23 gennaio 2027 → 26 febbraio 2027 · da 10 a 6 settimane prima
   Costruzione

   Entrano i lavori a ritmo gara (medio, progressivi) e il lungo sale fino a 28-32 km. È la fase in cui si decide la maratona.

3. 27 febbraio 2027 → 19 marzo 2027 · da 5 a 3 settimane prima
   Rifinitura

   Volume massimo, ultimo lungo da 30-32 km circa tre settimane prima della gara. Prova scarpe, gel e colazione del giorno della gara.

4. 20 marzo 2027 → 3 aprile 2027 · ultime 2 settimane
   Scarico (tapering)

   Riduci il volume del 30-50% mantenendo qualche tratto a ritmo gara. Dormi, mangia carboidrati negli ultimi 2-3 giorni, niente novità.

Domande frequenti

Quando si corre Venice Night Trail 2027?

Venice Night Trail 2027 è in programma sabato 3 aprile 2027.

Dove si svolge Venice Night Trail?

Si svolge a Venezia (Mestre) (Italia). Tipo di evento: Trail.

Quanto tempo serve per prepararsi a Venice Night Trail?

Il piano standard è di 16 settimane, da iniziare entro 12 dicembre 2026. Per una maratona conta soprattutto la regolarità dei lunghi.

Come ci si iscrive a Venice Night Trail?

Dal sito ufficiale dell'organizzatore, con il pulsante "Sito ufficiale e iscrizioni" in questa pagina. Le quote e i tempi massimi li decide l'organizzatore.

Calcolatori utili

• Calcolatore passo corsa
• Previsione tempo gara (5 km, 10 km, mezza, maratona)
• Calcolatore zone di frequenza cardiaca

Altre gare nel 2027

• Mezza Maratona di Praga 2027 · sabato 3 aprile 2027
• Milano Marathon 2027 · domenica 4 aprile 2027
• Mezza Maratona di Berlino 2027 · domenica 4 aprile 2027

Gare più cercate del 2027

• Firenze Marathon 2027 · novembre 2027 (da confermare)
• Verona Marathon 2027 · novembre 2027 (da confermare)
• Amstel Gold Race 2027 · domenica 18 aprile 2027
• Granfondo Gavia e Mortirolo 2027 · luglio 2027 (da confermare)
• Gran Fondo Tre Valli Varesine 2027 · ottobre 2027 (da confermare)
• Veneto Gravel 2027 · venerdì 7 maggio 2027

Altre gare a aprile 2027

• Mezza Maratona di Genova 2027 · Genova
• Prato Half Marathon 2027 · Prato
• We Ride Flanders — Tour of Flanders Cyclo 2027 · Oudenaarde / Anversa
• Mezza Maratona di Praga 2027 · Praga
• Istria Gran Fondo 2027 · Umag
• Tour of Flanders — Ronde van Vlaanderen 2027 · Anversa / Oudenaarde

Altre gare in Italia

• Maratona di Ragusa 2027 · domenica 17 gennaio 2027
• Maratona del Presidente 2027 · domenica 24 gennaio 2027
• Portofino Marathon 2027 · domenica 31 gennaio 2027
• Bergamo Half Marathon 2027 · domenica 31 gennaio 2027
• Lecco City Half Marathon 2027 · febbraio 2027 (da confermare)
• Granfondo Colli Teramani 2027 · febbraio 2027 (da confermare)