MTB-Festival
Roc d'Azur 2027
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Registrieren- Datum
- Mittwoch, 6. Oktober 2027
- Ort
- Fréjus · Frankreich
- Art
- MTB-Festival
Noch 49 Wochen bis zum Start.
Offizielle Website und AnmeldungSo bereitest du dich vor: 12-Wochen-Plan
Um startklar zu sein, beginne die spezifische Vorbereitung bis zum Mittwoch, 14. Juli 2027. Die Termine unten sind vom Renntag aus zurückgerechnet.
- 14. Juli 2027 → 17. August 2027 · 12 bis 8 Wochen vorherGrundlagen
Lange, gleichmäßige Ausfahrten in Zone 2, mit einer Wochenend-Langausfahrt, die bis auf 4 Stunden wächst. Optimiere Sitzposition und Verpflegung auf dem Rad.
- 18. August 2027 → 14. September 2027 · 7 bis 4 Wochen vorherAnstieg und Schwelle
Anstiegsintervalle von 8–20 Minuten nahe der Schwelle und Ausfahrten mit den Höhenmetern des Rennens. Prüfe deine Übersetzungen: Am Berg solltest du mindestens 70–80 U/min halten.
- 15. September 2027 → 28. September 2027 · 3 bis 2 Wochen vorherSimulation
Eine Ausfahrt, die fast so lang ist wie das Rennen, mit demselben Verpflegungsplan, Rad und derselben Kleidung wie am Renntag.
- 29. September 2027 → 6. Oktober 2027 · letzte WocheTapering
Kurze Ausfahrten mit einigen Antritten, Rad gewartet und Reifen geprüft. Ruhe und Kohlenhydrate in den letzten zwei Tagen.
Häufige Fragen
- Wann findet Roc d'Azur 2027 statt?
- Roc d'Azur 2027 findet am Mittwoch, 6. Oktober 2027 statt.
- Wo findet Roc d'Azur statt?
- Das Rennen findet in Fréjus (Frankreich) statt. Art der Veranstaltung: MTB-Festival.
- Wie lange dauert die Vorbereitung auf Roc d'Azur?
- Der Standardplan dauert 12 Wochen, Start bis zum 14. Juli 2027. Bei einem Gran Fondo zählen lange Ausfahrten mit den Höhenmetern des Rennens.
- Wie melde ich mich für Roc d'Azur an?
- Über die offizielle Website des Veranstalters, mit dem Button "Offizielle Website und Anmeldung" auf dieser Seite. Gebühren und Zeitlimits legt der Veranstalter fest.
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Informationen aus öffentlichen Quellen (September 2026). Zeiten, Strecken und Gebühren legt der Veranstalter fest: Prüfe immer die offizielle Website.