Guanti da running invernali: come scegliere i migliori per il freddo

Le mani sono spesso la prima parte del corpo a soffrire il freddo durante la corsa, perché ricevono poco sangue rispetto ai grandi gruppi muscolari delle gambe che lavorano a pieno regime. Un paio di guanti sbagliati può rovinare un allenamento altrimenti perfetto, quindi vale la pena capire cosa guardare prima di comprarli.

Materiali e livelli di protezione

I guanti da running invernali si dividono grosso modo in tre fasce. I modelli leggeri, in tessuto tecnico elasticizzato, sono adatti alle giornate fresche ma non gelide, tra 5 e 12 gradi circa: lasciano traspirare bene e si ripiegano in tasca una volta che le mani si scaldano. I modelli intermedi, spesso con un pannello antivento sul dorso della mano e tessuto più caldo sul palmo, coprono la fascia tra 0 e 8 gradi circa e sono la scelta più versatile per chi corre regolarmente in inverno. I modelli pesanti, pensati per temperature sotto lo zero o per chi soffre particolarmente il freddo alle mani, aggiungono un'imbottitura isolante e talvolta un bordo elastico ai polsi per bloccare gli spifferi.

Guanti o mezze dita: quando scegliere cosa

Per la corsa, a differenza del ciclismo, i guanti completi sono quasi sempre la scelta migliore perché le mani non sono a contatto con un manubrio freddo e metallico ma restano comunque esposte al vento mentre oscillano nel movimento di corsa. I modelli a mezze dita o con il cappuccio ribaltabile sulle punte (una soluzione tipica di alcuni brand running) sono utili soprattutto per chi usa smartwatch o fasce cardio e vuole poter toccare lo schermo senza sfilare il guanto.

Compatibilità touchscreen e dettagli pratici

Quanto spendere e quando sostituirli

Un buon paio di guanti da running intermedi si trova in una fascia di prezzo indicativa abbastanza accessibile, e rappresenta uno degli acquisti con il miglior rapporto tra costo e comfort guadagnato in inverno. Vale la pena averne due paia: uno più leggero per le giornate meno fredde e uno più pesante per gennaio e febbraio, così da non dover scendere a compromessi quando le temperature cambiano da un allenamento all'altro.

Prodotti consigliati

Per affrontare l'inverno con le mani al caldo: dei guanti running touchscreen antivento per l'uso quotidiano, un paio di guanti running imbottiti per temperature rigide per le giornate più gelide, e una fascia copri orecchie running per completare la protezione dal freddo sulla testa.

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