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Gran Fondo

Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata 2027

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Datum
Sonntag, 28. Februar 2027
Ort
Controguerra (TE) · Italien
Art
Gran Fondo

Noch 19 Wochen bis zum Start.

Offizielle Website und Anmeldung

So bereitest du dich vor: 12-Wochen-Plan

Um startklar zu sein, beginne die spezifische Vorbereitung bis zum Sonntag, 6. Dezember 2026. Die Termine unten sind vom Renntag aus zurückgerechnet.

  1. 6. Dezember 2026 → 9. Januar 2027 · 12 bis 8 Wochen vorher
    Grundlagen

    Lange, gleichmäßige Ausfahrten in Zone 2, mit einer Wochenend-Langausfahrt, die bis auf 4 Stunden wächst. Optimiere Sitzposition und Verpflegung auf dem Rad.

  2. 10. Januar 2027 → 6. Februar 2027 · 7 bis 4 Wochen vorher
    Anstieg und Schwelle

    Anstiegsintervalle von 8–20 Minuten nahe der Schwelle und Ausfahrten mit den Höhenmetern des Rennens. Prüfe deine Übersetzungen: Am Berg solltest du mindestens 70–80 U/min halten.

  3. 7. Februar 2027 → 20. Februar 2027 · 3 bis 2 Wochen vorher
    Simulation

    Eine Ausfahrt, die fast so lang ist wie das Rennen, mit demselben Verpflegungsplan, Rad und derselben Kleidung wie am Renntag.

  4. 21. Februar 2027 → 28. Februar 2027 · letzte Woche
    Tapering

    Kurze Ausfahrten mit einigen Antritten, Rad gewartet und Reifen geprüft. Ruhe und Kohlenhydrate in den letzten zwei Tagen.

Häufige Fragen

Wann findet Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata 2027 statt?
Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata 2027 findet am Sonntag, 28. Februar 2027 statt.
Wo findet Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata statt?
Das Rennen findet in Controguerra (TE) (Italien) statt. Art der Veranstaltung: Gran Fondo.
Wie lange dauert die Vorbereitung auf Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata?
Der Standardplan dauert 12 Wochen, Start bis zum 6. Dezember 2026. Bei einem Gran Fondo zählen lange Ausfahrten mit den Höhenmetern des Rennens.
Wie melde ich mich für Gran Fondo Unione dei Comuni Val Vibrata an?
Über die offizielle Website des Veranstalters, mit dem Button "Offizielle Website und Anmeldung" auf dieser Seite. Gebühren und Zeitlimits legt der Veranstalter fest.

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Informationen aus öffentlichen Quellen (September 2026). Zeiten, Strecken und Gebühren legt der Veranstalter fest: Prüfe immer die offizielle Website.