Calculadora de vatios/kg y tiempo de subida
Los vatios por kilo son el número que cuenta en subida. Introduce potencia y peso (cuerpo + bici) para calcularlo y obtener una estimación del tiempo para un desnivel elegido.
Estimación orientativa, sin viento ni rozamiento.
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Gratis para blogs, clubes y sociedades deportivas: copia el código y pégalo en tu página.
Por qué cuentan los vatios/kg
En subida la resistencia principal es la gravedad: quien pesa menos, a igual potencia, va más rápido. Por eso las comparaciones entre ciclistas se hacen en vatios por kilogramo, no en vatios absolutos.
Como referencia, 2,5 W/kg son un buen nivel de partida, 3,5 W/kg indican un ciclista bien entrenado y más de 4,5 W/kg el nivel de un competidor fuerte. Son umbrales orientativos referidos a esfuerzos de cerca de una hora.
Cómo leer la estimación del tiempo
La estimación desprecia viento, rozamiento y resistencia del aire, así que es más fiable cuanto más empinada es la subida y más baja la velocidad (por encima del 6-7 % de pendiente). En pendientes suaves subestima los tiempos reales.
FAQ
- ¿Qué peso debo introducir?
- El peso total: tú, la bici y el equipamiento, que es la masa que tienes que subir.
- ¿Qué potencia debo usar?
- La potencia que puedes mantener durante la duración de la subida: para una subida de cerca de una hora, tu FTP.