Dörfel läuft Marathon-Debüt in 2:20:46, und ohne Uhr

Am Sonntag, dem 25. Oktober, wurde beim Mainova Frankfurt Marathon eine 24-Jährige bei ihren ersten 42 Kilometern Zweite in 2:20:46, und sie lief ohne Uhr. Sie heißt Blanka Dörfel und ist jetzt die zweitschnellste Deutsche aller Zeiten über die Distanz. Es lohnt sich, bei ihrer Art zu laufen innezuhalten, denn darin steckt eine Frage, die sich jeder Läufer früher oder später stellt: Hilft uns die Uhr oder täuscht sie uns?

Was in Frankfurt passiert ist

Die 43. Ausgabe hatte zwei äthiopische Sieger: Jirata Dinki in 2:05:26 bei den Männern und Zeineba Yimer in 2:19:45 bei den Frauen, wie die Veranstalter und Runner's World Deutschland berichten. Regen und Wind machten die Rekordpläne zunichte: Bei Kilometer 10 deutete die Zwischenzeit von 29:55 bereits auf eine Zielzeit knapp über 2:06 hin, und die Spitzengruppe erreichte die Halbmarathonmarke in 1:03:01.

Bei den Männern wurde der Deutsche Amanal Petros, amtierender Europameister und Rekordhalter mit 2:04:03, Zweiter in 2:05:46, vor dem Kenianer Benard Biwott, Dritter in 2:06:23. Richard Ringer wurde Fünfter in 2:07:07, Samuel Fitwi Siebter in 2:08:57. Die Veranstalter schreiben, er sei der erste Deutsche auf dem Männer-Podium seit über 25 Jahren, Runner's World Deutschland schreibt "in diesem Jahrtausend": Die beiden Formulierungen stimmen nicht überein, und wir wollen uns nicht für eine entscheiden.

Dörfel: 2:20:46 beim Debüt

Blanka Dörfel, deutsche Meisterin über 10.000 Meter, löste sich aus einer zehnköpfigen Verfolgergruppe, passierte die Halbmarathonmarke in 1:10:29, und ab Kilometer 27 konnten ihre direkten Konkurrentinnen nicht mehr folgen. Bei Kilometer 33 übernahm sie Platz zwei und gab ihn nicht mehr ab. Dritte wurde die Äthiopierin Beriha Gebreslasie in 2:22:46.

Ihre Zeit ist die zweitschnellste einer Deutschen überhaupt, nach den 2:19:19, mit denen Irina Mikitenko 2008 in Berlin gewann, und es ist das schnellste Marathon-Debüt einer Deutschen (das bisherige, 2:23:57, gehört Melat Kejeta, Berlin 2019). Laut den Veranstaltern ist es außerdem die achtschnellste europäische Zeit aller Zeiten. Diese Angaben stammen aus zwei Quellen, der Mitteilung der Veranstalter und Runner's World Deutschland, und sie stimmen überein.

Die Rechnung: eine schnellere zweite Hälfte

Rechnen wir selbst, das stammt nicht aus den Quellen. 2:20:46 sind 8.446 Sekunden auf 42,195 Kilometern: etwa 3:20 pro Kilometer. Wenn sie die Halbmarathonmarke in 1:10:29 passierte, blieb für die zweite Hälfte 1:10:17: zwölf Sekunden schneller als die erste. Auf nasser Straße, mit den letzten fünf Kilometern, die sie selbst als sehr hart bezeichnete, finden wir das bemerkenswert.

Die Zahl, die uns geblieben ist: drei Minuten zwanzig pro Kilometer über zweiundvierzig Kilometer, mit einer zweiten Hälfte, die zwölf Sekunden schneller war als die erste.

Ohne Uhr: Hat sie recht?

Nach dem Zieleinlauf sagte Dörfel, sie laufe auch im Training ohne Uhr, nach Gefühl, und die 2:20 habe sie erst beim Einlauf in die Festhalle auf der Uhr im Ziel gesehen: Bis dahin sei die mögliche Zeit für sie ein Fragezeichen gewesen. Fairerweise muss man ergänzen, wie der Hessische Rundfunk (hessenschau) in Erinnerung ruft, dass sie bereits deutsche Meisterin über 10.000 Meter ist: Sie ist im Gespür für das eigene Tempo kein Neuling.

Wir bei Velunite schauen auf die Uhr, und wir schämen uns nicht dafür. Aber es gibt einen Unterschied zwischen keine haben und keine brauchen: Sie hat Jahre an Rennen in den Beinen, viele von uns nicht. Unsere Sicht, eine Meinung und keine Regel: Beim Debüt dient die Uhr vor allem dazu, dich in den ersten Kilometern zu bremsen, wenn alles leicht wirkt. Probier dann, nur im Training, einen langen Lauf mit abgedecktem Display und einem Tempo, das sich tragbar anfühlt: Wenn es dir nicht gut geht, brich ab und lass es. Zur Orientierung gibt es unseren Marathon-Zeit-Rechner, der eine Ausgangszahl liefert, keine Gewissheit.

Und der Regen vom Sonntag? Wer im Herbst ein nasses Rennen läuft, weiß, wie die Füße leiden: Das hat sie selbst gesagt und von Fußbädern gesprochen. Wenn dich die Jahreszeit überrascht, ist unser Ratgeber zu Laufbekleidung für Herbst und Winter ein guter Startpunkt.

Frankfurt schlägt eine neue Seite auf

Der Sonntag war auch das letzte Rennen von Jo Schindler als Renndirektor nach 25 Jahren. Die Veranstalter schreiben, dass der Lauf in London Marathon Events einen strategischen Partner und in Holger Kranz einen Nachfolger gefunden hat. Gemeldet hatten sich 19.720 Läuferinnen und Läufer aus 128 Nationen, ein Rekord für den Frankfurt Marathon.

Der nächste große Marathon ist New York am 1. November: Wir haben darüber in New York 2026 und die drei Italiener berichtet. Am 6. Dezember folgt Valencia, mit der Million für die 1:59:30.

Und du? Läufst du mit Uhr oder nach Gefühl? Hast du schon einmal einen langen Lauf mit abgedecktem Display probiert, und wie lief es? Schreib es uns in die Kommentare: Wir sind gespannt, ob Dörfel ein Sonderfall ist oder ob wir alle ein bisschen Vertrauen in unsere Beine haben.