Calendario 2027

Media maratón

Bergamo Half Marathon 2027

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Fecha
domingo, 31 de enero de 2027
Lugar
Bergamo · Italia
Tipo
Media maratón

Faltan 15 semanas para la salida.

Web oficial e inscripciones

Cómo prepararla: plan de 16 semanas

Para llegar listo a la salida, empieza la preparación específica antes del domingo, 11 de octubre de 2026. Las fechas de abajo están calculadas hacia atrás desde el día de la carrera.

  1. 11 de octubre de 2026 → 21 de noviembre de 2026 · de 16 a 11 semanas antes
    Base aeróbica

    Tres o cuatro salidas a la semana casi todas en zona 2, con una tirada larga que crece 1-2 km por semana hasta 18-20 km.

  2. 22 de noviembre de 2026 → 26 de diciembre de 2026 · de 10 a 6 semanas antes
    Construcción

    Entran los trabajos a ritmo de carrera (tempos, progresivos) y la tirada larga sube hasta 28-32 km. Es la fase en la que se decide el maratón.

  3. 27 de diciembre de 2026 → 16 de enero de 2027 · de 5 a 3 semanas antes
    Afinado

    Volumen máximo, última tirada larga de 30-32 km unas tres semanas antes de la carrera. Prueba zapatillas, geles y desayuno del día de la carrera.

  4. 17 de enero de 2027 → 31 de enero de 2027 · últimas 2 semanas
    Descarga (tapering)

    Reduce el volumen un 30-50 % manteniendo algunos tramos a ritmo de carrera. Duerme, toma carbohidratos en los últimos 2-3 días, nada nuevo.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo se celebra Bergamo Half Marathon 2027?
Bergamo Half Marathon 2027 está programada para domingo, 31 de enero de 2027.
¿Dónde se celebra Bergamo Half Marathon?
Se celebra en Bergamo (Italia). Tipo de prueba: Media maratón.
¿Cuánto se tarda en preparar Bergamo Half Marathon?
El plan estándar es de 16 semanas, a empezar antes del 11 de octubre de 2026. En un maratón cuenta sobre todo la regularidad de las tiradas largas.
¿Cómo inscribirse en Bergamo Half Marathon?
En la web oficial del organizador, con el botón "Web oficial e inscripciones" de esta página. Cuotas y tiempos de corte los decide el organizador.

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Información recogida de fuentes públicas (septiembre de 2026). Horarios, recorridos y cuotas los decide el organizador: consulta siempre la web oficial.